ガジュツ　ダイエット方法

ガジュツとは、ショウガ科の植物で、インドが原産です。

強い日差しと高温の場所でしか育たず寒さに弱い為、同じショウガ科のウコンに比べ、育てることが難しい植物です。

根茎が生薬（日本薬局方に収録）として用いられ芳香健胃作用がある。ウコンよりも薬効は強いとされています。

古くは漢方薬として、近年では健康食品やサプリメントとして、ダイエット食品として人気は高まっています。

ガジュツは、胆汁の分泌を促し消化を助ける、胃腸を整える、血中コレステロールの濃度を下げる働きや脂肪の排出する、等の効果が期待できます。

ガジュツは血液を浄化と基礎代謝を活性化することでダイエットに最適なサプリメントいえます。

・ダイエット
栄養過剰と基礎代謝の低下が肥満の主な原因となります。基礎代謝の低下は肥満のほかに、冷え性、便秘、生理痛、月経不順などの原因となり易いです。

ガジュツは胆汁の分泌を促し消化を助け、胃腸を整える効果によって体調を整えます。また血中コレステロールの濃度を下げる働きや脂肪の排出効果があります。
ガジュツは血液を浄化と基礎代謝を上げることでダイエットにも効果が期待できます。

・美肌効果
ガジュツには抗酸化作用があり活性酸素を減らす働きがあります。この効果により代謝を向上し、美肌効果がみられます。 また、ガジュツを酵母菌・乳酸菌と同時に取り入れることで抗酸化作用が高まることが分かっています。

・便秘
ガジュツには宿便・古便の排出作用があります。

宿便や便秘症は食物繊維摂取量の減少によるところがあげられます。その結果、胃腸の働きと基礎代謝を低下させ、これが悪循環を繰り返します。また、基礎代謝が低下すると、肥満や更年期障害の元となりえます。